Podcast porusza temat poczucia bezwartościowości i wstydu, które sprawia, że bycie sobą i ze sobą staje się trudne do zniesienia.
Nasz ekspert poleca dodatkowe materiały:
Książki:
„Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi. Zmień autodestrukcyjne przekonania dzięki technikom
terapii schematów i ACT”, Matthew McKay, Michael Jason Greenberg, Patrick Fanning (2022).
Wydawnictwo: GWP
„Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa. Jak uleczyć ukryte rany z przeszłości, które wpływają na zdrowie psychiczne i funkcjonowanie w życiu dorosłym”, Glenn R. Schiraldi (2022). Wydawnictwo: GWP
Filmy/ podcasty/ wywiady:
„Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi”, Farbowanie życia, Sekielski Brothers Studio:
https://www.youtube.com/watch?v=kx0nO7IguHg
Anna Czarnecka o niezasługiwaniu na miłość, wstydzie i Współczującym Ja, Sznurowadła myśli:
https://www.youtube.com/watch?v=9fTh76R6UU4